Perawatan prewedding atau perawatan menyeluruh sebelum menikah sudah banyak ditawarkan spa-spa di Bali. Perawatan tersebut bukan hanya memberikan kecantikan fisik semata, melainkan keseimbangan pikiran, tubuh dan jiwa.

Perawatan ini tentu saja memiliki pengaruh besar saat perayaan pernikahan nanti. Di antaranya, kebugaran fisik, pikiran dan jiwa yang lebih tenang, sekaligus kepercayaan diri untuk memasuki kehidupan berumah tangga.

Dan dalam melakukan perawatan tersebut tidak ada batasan waktunya. Bagi mereka yang memiliki waktu longgar, bisa melakukannya dalam rentang waktu enam bulan sampai satu tahun sebelum pernikahan digelar. Namun bagi yang akan menikah dalam waktu dekat, perawatan sebelum menikah tersebut pun bisa dilakukan satu bulan maupun satu minggu sebelumnya.

Mengenai waktu yang dipilih untuk perawatan tersebut tergantung pada calon pengantinnya. Umumnya, pasangan yang pernah melakukan perawatan di tempatnya sudah melakukan persiapan dari enam bulan sebelumnya. Namun, pihaknya juga melayani perawatan tersebut dalam waktu satu bulan sebelum hari H.

Perawatan sebelum pernikahan ini sudah ada sejak tahun 2005. Perawatan tersebut umumnya merupakan penggabungan antara terapi spa modern dengan tradisional. Paket perawatan prewedding ini dikhususkan bagi wanita, dengan waktu perawatan sebulan atau seminggu.

Adapun perawatan yang dilakukan, pertama menyangkut relaksasi, detoksifikasi, pelangsingan dan pembersihan bagian dalam. Selanjutnya, dalam kurun beberapa hari perawatan mengarah ke penyegaran dan pemutihan kulit dengan body scrub dan lulur. Perawatan terakhir akan ditambahkan hair spa.

Perawatan sebelum menikah di spa sudah menjadi hal yang penting bagi calon pengantin. Dan kini sudah mulai diminati khususnya untuk pernikahan adat Bali.

Tujuannya tidak lain, agar terlihat lebih segar dan rapi sehingga timbul perasaan senang dalam melaksanakan Yadnya. Juga sebagai ungkapan suka cita menyambut Hari Raya Nyepi.

Perawatan yang paling banyak seperti facial, creambath , lulur, potong rambut, pewarnaan rambut dan lainnya. Sekali pun sibuk, pasti dan harus ada kesempatan untuk merawat diri. Hal ini sekaligus membuat tiap orang bersemangat menyelesaikan berbagai kewajiban dan tugas menjelang hari raya.

Seorang pengelola salon & spa kecantikan di Bali mengatakan, siapa pun pasti ingin tampil bersih, cantik, segar dan sehat saat menjalankan hari raya dan persembahyangan.

Akhir pekan biasanya menjadi pilihan masyarakat, terutama ibu rumah tangga dan remaja putri melakukan perawatan.

Kebetulan akhir pekan ini rerahinan Tumpek Landep dan sebagian masyarakat melakukan upacara melasti , pasti banyak yang membutuhkan jasa salon untuk make-up juga sanggul.

Khusus untuk perawatan, facial , potongan rambut serta pewarnaan menjadi pilihan untuk tampil lebih segar. Hal ini wajar dilakukan, karena hari raya merupakan momen penting dalam aktivitas sehari-hari. Siapa pun pasti ingin tampil lebih baik dan cantik.

Untuk perawatan reguler, sampai saat ini konsumen lebih fokus pada perawatan wajah, rambut dan kulit. Untuk rambut, sebagian meminta perawatan sekaligus merapikan model rambut sebelumnya.

Meningkatkan permintaan perawatan menjelang hari raya sudah bisa diprediksi sebelumnya, sehingga persiapan pun harus dilakukan terutama produk-produk perawatan agar tidak kehabisan.

Banyak yang belum mengetahui apa itu spa dan kegunaannya. Selama ini, spa sudah menjadi kebutuhan para wanita di kota-kota besar di seluruh Indonesia.

Menurut seorang pemilik Spa di salah satu sekolah spa di Denpasar, spa atau solus per aqua adalah terapi air. Selanjutnya, spa berkembang menjadi suatu tempat kecantikan, perawatan tubuh, kesehatan, kebugaran dan kenyamanan.

Spa merupakan suatu rangkaian perawatan yang terdiri atas terapi pijat seluruh badan, lulur atau body scrub , masker pemutih, terapi musik, aromaterafi, mandi susu atau mandi aromaterafi dan lainnya.

Manfaat spa antara lain menghaluskan, mengencangkan, memutihkan dan memberi nutrisi pada kulit, mengendorkan ketegangan otot, detoksifikasi tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menghilangkan kecemasan, kemarahan dan depresi, mencegah alergi, tanda-tanda diabetes serta dipercaya memperlambat proses penuaan.

Karena keterkaitannya dengan kecantikan, dikatakan, tidak jarang beberapa orang yang dulunya terjun sebagai pengusaha salon menambah pelayanan perawatan spa pada usahanya. Namun tanpa didukung tenaga terapis yang memiliki skill spa, sekadar memijat. Tenaga terapis spa harus memiliki keterampilan yang memadai tentang spa bukan hanya memijat.

Terkadang pelaku-pelaku salon dan spa mengambil terapis secara sembarangan dan dididik secara otodidak tanpa memperoleh pendidikan formal di sekolah-sekolah spa. Hal itu yang menyebabkan spa salon-spa salon tersebut sedikit rancu dan perlu dipertanyakan tenaga terapisnya.

Sebaiknya tenaga-tenaga spa terapis yang dimiliki harus didukung dengan keterampilan, baik itu menyangkut teknik pemijatan, teori-teori tentang spa, bahan-bahan yang dibutuhkan, penanganan wajah, kaki, rambut, belajar memijat dan anatomi tubuh seperti anatomi psikologi, aromaterapi dan bahkan sosial etiket harus juga diajarkan.

Terapis spa harus juga memiliki sertifikat bahwa mereka memiliki keterampilan pendidikan spa. Dengan begitu, Bali sebagai destinasi spa terbaik tidak kehilangan predikatnya bahkan mampu bertahan di tengah maraknya pesaing spa yang ada di dunia.

Sekali lagi, bagi remaja yang memiliki kulit gelap tak perlu berkecil hati, Anda pun dapat tampil menawan dan cantik Anda hanya memerlukan beberapa usaha kecil yang anti dilakukan. Cobalah simak dan lakukan tips berikut ini.

Pilah-pilahlah warna yang cocok buat Anda. tonjolkan kulit gelap Anda dengan memilih warna-warna primer seperti hitam, putih, biru, merah, biru lembut, fuchsia, kuning lemon atau pink tua, warna pastel cocok juga digunakan.

Hindari warna kuning lembut, merah, mauve dan pastel lembut. Warna ini akan membuat kesan kusam dan kering di wajah Anda.

Samarkan kulit gelap Anda dengan make-up yang cocok, Warna rambut dan mata menonjolkan warna kulit gelap Anda.

Saat berbelanja, ajak teman untuk memastikan Anda dapat memilih warna yang sesuai. Keluar dari ruang ganti dan biarkan terkena cahaya, tanyakan pada teman Anda apa warna pilihan ini sesuai.Saat mematut diri, cari latar belakang putih Untuk memastikan pandangan yang sesuai dari warna yang Anda pakai.

Menata kamar tidur anak memang susah-susah gampang. Apalagi jika ini adalah kali pertama Anda melakukannya. Untuk itu, Sheknows membantu Anda dengan resep bagaimana menata kamar tidur anak dengan cermat dan menyenangkan.

Warna wallpaper — Menurut pakar penataan ruangan, Erin Valencich, tahapan dasar dari menata kamar tidur anak dimulai dari pemilihan warna wallpaper atau kertas pelapis dinding. Sebaiknya, Anda memberikan kebebasan kepada anak untuk berkreasi memilih warna kesukaannya, bukan sesuai selera Anda. Biarkan anak berimajinasi secara kreatif.

Gambar dinding— Jika Anda berpikir tidak ingin menggunakan wallpaper, bisa kreasikan penataan interior kamar tidur anak dengan pilihan gambar dinding yang menarik, misalnya motif polkadot warna-warni. Masih banyak variasi gambar menarik lainnya yang dapat menarik atau menyejukkan mata anak, sehingga berpengaruh positif pada tumbuh kembang otaknya.

Sprei bergambar— Pasang sprei dan sarung bantal dengan gambar menarik berwarna lembut. Gambar pada seprei yang berbau seni akan menuntun anak Anda untuk berimajinasi sehingga daya pikirnya semakin cepat.

Pasang foto— Pasang frame foto keluarga di dinding kamar atau di samping tempat tidurnya, agar anak dapat mengenal dan merekam wajah orangtuanya dengan lebih baik di dalam pikiran mereka. Selamat berkreasi!

Namun, kini Anda tak perlu pusing memikirkan bagaimana membagi waktu atau uang demi aktivitas menyehatkan yang satu ini, karena sebenarnya di mana dan kapan saja Anda dapat melakukan aktivitas olahraga yang menyehatkan. Berikut tips beberapa hal yang bisa mulai Anda praktikkan.

Bersihkan rumah — Bersihkanlah rumah atau kamar Anda setidaknya selama setengah jam tiap harinya. Hal ini akan membuat tangan dan kaki Anda aktif bergerak. Selain rumah bersih, badan sehat pula.

Pergi jalan-jalan — Saat Anda memiliki waktu luang, pergilah berjalan-jalan bersama keluarga, teman-teman, atau anjing kesayangan. Selain sehat, Anda juga dapat meningkatkan kemampuan sosialisasi melaiui olahraga ini.

Jalan ke kantor — Jika Anda pergi ke kantor dengan menggunakan angkutan umum, maka turunlah satu blok atau satu halte sebelum kantor Anda. Lanjutkan perjalanan Anda dengan berjalan kaki. Jika Anda sudah mulai terbiasa, tak ada salahnya jika Anda menambah jarak jalan kaki Anda.

Pilih tangga —Jika kantor Anda dilengkapi dengan fasiitas lift, maka Anda bisa memilih tangga biasa (tentu saja hal ini tidak berlaku jika ruangan Anda berada di tingkat 20, misalnya). Demikian juga saat Anda pergi ke mall atau bank, tak ada salahnya untuk menggunakan tangga dibanding-eskalator.

Yang terpenting dari semua saran di atas adalah melakukannya dengan hati yang gembira. Jika Anda melakukannya dengan gembira dan bersemangat, maka tidak hanya tubuh Anda yang sehat, namun juga jiwa Anda. Selamat mencoba!

BALI yang memiliki kesuburan tanah yang sangat tinggi, tidak hanya cocok untuk tanaman padi, juga kacang-kacangan seperti kedelai. Semua kabupaten di Bali dan Kota Denpasar mengembangkan jenis tanaman ini. Kedelai selain memiliki nilai ekonomis yang tinggi, juga berkhasiat menyembuhkan berbagai penyakit. Apa itu?

Kedelai adalah kacang-kacangan berprotein tinggi, Namun, banyak orang belum tahu bahwa kedelai adalah sumber utama isoflavon, yang telah terbukti memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh. Salah satunya menjamin kulit awet sehat dengan menjaga elastisitas kulit, sehingga terlihat awet muda.

Isoflavon juga mengandung salah satu zat aktif fitoestrogen. Khasiatnya menyerupai hormon estrogen. Bila dikonsumsi secara rutin, bisa meningkatkan kekenyalan kulit dan mengurangi efek penuaan dini.

Menurut dr. Deby Susanti Vinski, ahli kecantikan dan anti-aging lulusan Prancis, isoflavon dapat menjaga keseimbangan hormon dan berfungsi sebagai antioksidan, sehingga berpengaruh pada peningkatan kelembaban kulit.

Dampak mengonsumsi fitoestrogen, kerutan dikulit berkurang, Sama dengan hasil terapi hormon untuk menjamin kulit sehat dan mengurangi penuaan dini, yang ditandai dengan terjaganya kekenyalan atau elastisitas kulit.

Struktur kimia isoflavon dan estrogen itu hampir sama. Tak heran, isoflavon sering disebut pengganti hormon estrogen secara alami atau fitoestrogen.

Kandungan isoflavon dalam kedelai efektif diserap tubuh manusia. Isoflavon bersifat estrogenik, bermanfaat meningkatkan hormon estrogen. Dengan demikian, konsumsi kedelai bermanfaat bagi mereka yang menjelang maupun sudah mengalami menopause.
Sebaliknya, bagi penderita kanker payudara atau kanker rahim yang estrogennya berlebih, isoflavon memiliki sifat antiestrogenik. Artinya, membantu momblokade estrogen agar bergerak menurun.

Dengan keistimewaan tersebut, bagi perempuan yang ingin memiliki sehat dan tetap awet muda tak mudah jika disarankan untuk memperbanyak konsumsi kedelai dan turunannya seperti susu maupun tepung.

- Khasiat isoflavon kedelai telah dibuktikan lewat berbagai penelitian ilmiah. Di antaranya dilakukan Masayuki Arii, Kikkoman Co, Ltd Biochemical Division (2005).

Peneliti asal Jepang tersebut melibatkan 26 wanita berusia 30 – 40 tahun. Terungkap bahwa konsumsi isoflavon selama tiga bulan mampu menahan kondisi kerutan tidak menjadi parah serta memperbaiki kekenyalan kulit.

Mengontrol Berat Badan
Secara keseluruhan dr. .Deby menyimpulkan, manfaat dari isoflavon bukan hanya sekadar mengurangi kerutan pada kulit dan merangsang pembentukan kolagen, melainkan juga memiliki banvak manfaat. Diantaranya, memperbaiki metabolisme lemak. sekaligus mengontroI berat badan, pada saat terjadi monopause . Hormone estrogen berkurang dan tak lagi diproduksi tubuh, sehingga timbul masalah seperti sulit tidur dan kulit keriput. Kemiripan sifat isoflavon dengan hormon estrogen membuat zat ini begitu hebat dan mampu menghambat laju penuaan dini. Selain itu, juga membantu mencegah osteoporosis.

Beberapa studi telah dilakukan untuk menghubungkan konsumsi kalsium dengan pengendalian osteoporosis. Penambahan kalsium dan estrogen yang dilakukan terhadap 72 orang wanita pasca menopause menunjukkan adanya pengurangan penurunan massa tulang. Yang lebih penting lagi, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Melalui penelitian yang dilakukan Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa mengonsumsi 4 porsi makanan dari kedelai setiap hari, kadar LDL dalam darah bisa berkurang hingga 10%, yang berarti dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 20%